Tips memilih sepatu

Sepatu adalah salah satu bagian yang  penting dalam keseharian kita, dari yang menunjang aktivitas ataupun hanya sekedar koleksi saja. Saat memilih sepatu, seringkali kita hanya tergiur pada warna dan bentuknya yang manis. Padahal merek, model, dan harga yang mahal bukanlah jaminan kenyamanan sepatu, hal yang seharusnya menjadi faktor utama saat kita memilih sepatu. Agar kita tak salah pilih, ikuti tipsnya:

1. Pegang sepatu di bagian tumit dan ujungnya. Pastikan kedua bagian ini fleksibel dan tidak keras. Kedua bagian ini memiliki bagian penting saat berjalan, di mana fleksibilitas serta teksturnya akan memengaruhi tumit dan jari kaki agar tak mudah lecet.
 
2. Jika memilih sepatu dengan hak tinggi, pastikan haknya tepat berada di bawah pusat tumit Anda. Jika haknya terlalu di depan atau di belakang sepatu, Anda akan memiliki masalah keseimbangan.
 
3. Suzanne Levine,  ahli bedah podiatri (penyakit kaki) dari New York, menyarankan untuk memilih jenis sepatu yang memiliki bidang palsu. "Misalnya pada sepatu dengan ujung yang runcing. Sepatu ini memiliki bidang luas di bagian datarnya, sehingga ada sisa bidang palsu (kosong) di atasnya. Ini menghindarkan rasa kaku dan nyeri pada jari kaki," ungkapnya.
 
4. Sebelum membeli sepatu, biasakan untuk menguji bantalan (bagian dalam sepatu) dengan cara menekan jari ke dalam sepatu. Pastikan bantalan ini terasa empuk agar nyaman dipakai.
 
5. Sebisa mungkin hindari memilih sepatu dengan bahan sintetis. Pilih sepatu yang terbuat dari kulit, suede, atau kain. Penggunaan bahan-bahan yang bernafas ini akan mengurangi kemungkinan kaki melepuh.
 
6. Belilah sepatu disore atau malam hari, karena pada waktu itu ukuran kaki membesar hingga 5%.
 
7. Jangan mudah percaya bujukan penjual yang bilang bahan lentur dan akan melar.

Ukuran kaki kita membesar tiap tahun sejalan bertambah usia. Sepatu yang tidak nyaman bisa menganggu kelancaran peredaran darah hal ini berakibat adanya rasa pegal dan pembengkakan pada kaki kita. So, bijak-bijak ya dalam memilih sepatu.

Sumber :

www.kompas.com 

Majalah Nirmala