Manfaat si Cantik Strawberry

Subuh penuh berkah,, bersyukur atas nikmat yang diberikan oleh Sang Maha Kuasa... Nikmatnya hidup, beribadah padanya dan bahkan lantunan syahdu jangkrik masih terdengar indah pecahkan gelapnya fajar. Okeh, dah seger nih selesai aktivitas ibadah, nunggu si youtube yang sedang loading buat denger kuliah subuh kali ini, gunting-gunting koran, dan berakhir Bosen, akhirnya saya ngeblog dulu (hohoho)..

Subuh ini tiba-tiba kangen sama strawberry, warnanya yang merah merona mengiurkan pandangan mata serta rasanya yang menyegarkan ehmmmm ( puasa e..puasa.. hohoho).. Okeh karena saya tiba-tiba kangen strawberry saya akan mengupas tentang strawberry.. terutama manfaat dari buah cantik ini,,,

Nama latin dari Stawberry adalah Fragaria ananassa. Buah Stawberry berwarna hijau keputihan ketika sedang berkembang, dan pada kebanyakan spesies berubah menjadi merah ketika masak. Namanya berasal dari bahasa Inggris kuno streawberige yang merupakan gabungan dari streaw atau "straw" dan berige atau "berry".

Strawberry  banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidroksi) yang membantu mengencangkan kulit, serta Vitamin B, C, E, dan K. lulur strawberry selain untuk mengecangkan kulit juga menyehatkan dan meremajakan kulit cocok digunakan oleh hampir semua jenis kulit. Wewangian yang khas menjadikan lulur ini cocok untuk terapi relaksasi. Wah selain Enak ternyata kandungan vitamin nya cukup lengkap juga nih. Selain antioksidan , ia juga kaya serat, rendah kalori, dan mengandung vitamin C, folat, potassium, serta asam ellagic.

Manfaat buah strawberry :
*   Strawberry mampu menyusutkan kadar kolestrol.
* Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya tersebut.
*    Strawberry dapat meredam gejala stroke.
*    Strawberry mengandung zat anti alergi dan anti radang.
*    Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh (Oksidasi ialah hancurnya jaringan tubuh karena radikal bebas. Oksidasi juga bertanggung jawab pada proses penuaan).
*    Strawberry yang kaya vitamin C sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak.
*    Strawberry yang hanya sedikit mengandung gula juga cocok untuk diet bagi pengidap diabetes.
*    Strawberry yang dimakan teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit terlihat lebih cerah dan bersih. Khasiat yang terkenal lainnya adalah anti keriput!
*    Strawberry dapat memutihkan atau membersihkan permukaan gigi.
*    Strawberry ampuh melawan encok dan radang sendi.
*    Daun strawberry juga berkhasiat karena memiliki zat astringent. Tiga hingga empat cangkir air hasil rebusan daun strawberry per hari, dapat efektif menghentikan serangan diare.
*    Kebutuhan vitamin C orang dewasa perharinya dapat dicukupi oleh 8 buah strawberry (98 mg). Kebutuhan serat juga sekaligus bias terpenuhi.
 
Untuk kesehatan, strawberry paling bagus dimakan dalam keadaan segar, baik utuh atau dibuat juice. Khasiatnya jika sudah dibuat selai atau bagian dari makanan olahan, akan sangat berkurang. Karena itu, usahakan mengkonsumsi strawberry segar.  Perlu diperhatikan, mengkonsumsi strawberry secara berlebihan akan menyebabkan penyakit bahkan kematian. Hal ini terjadi bila anda dalam sehari mengkonsumsi 2 karung strawberry ga pake jedah, ga pake minum dan ga pake makan yang lain... (hahahaha,,,, yaiyalah masa ya iya dong... sesuatu yang berlebihan itu ga bagus buat kita kan Allah dan RasulNya dah mengingatkan..)

Okeh deh, sambut hari ini dengan semangat yang mengelora dan lakukan aktivitas kebaikan serta menebar manfaat bagi sesama... zengzeng... Hamasah sampai Jannah... ! aamiin ^_^

sumber:
http://healthiskesehatan.blogspot.com/2011/05/kandungan-vitamin-khasiat-buah.html
http://id.wikipedia.org/wiki/Stroberi_kebun